Blog Alinda

Ik ben een hardloopster. Heerlijk vind ik het om even mijn hoofd leeg te lopen in de polder. Even helemaal niets, alleen de polder en ik.  Hardlopen doe je echt voor het gevoel erna. Weet je wat het moeilijkste stukje is? Van de bank naar de voordeur. Als je eenmaal bezig bent, ga je door. En ja, áls je dan geweest bent, geeft dat zo’n heerlijk gevoel! Yes! Je hebt het gedaan!. Het fijne van bewegen is, dat het je stofwisseling steeds een boost geeft en zo kun je nog weleens wat lekkers nemen, zonder dat je meteen een paar kilo groeit. Echter, nadat ik in december J.L. een blessure aan mijn heup kreeg, lukte het me niet om te gaan hardlopen. Resultaat: 1 kilo per week erbij.

Normaal was het zo, als ik een ‘zwaar’ weekend had gehad, met een paar feestjes, een gebakje (of 2), de nodige hapjes en een paar wijntjes, ik dan op maandag een ‘balansdagje’ deed. Het resultaat: dat weekend-kilootje was er weer af. Maar nee, zodra je de 40 gepasseerd bent, gaat het niet meer zo vanzelf.  Het wordt steeds moeilijker.  Zoals Daphne Deckers laatst zei; “ze noemen het niet voor niets de middelbare leeftijd. Alles gaat om je middel zitten.” Nou zal het met Daphne’s middeltje wel meevallen, maar toch, ze heeft wel gelijk. Eerst ben je een peer, dan word je een rijpe peer, waarna je toch echt een appel begint te worden. En zeg nou eerlijk, eigenlijk willen we toch allemaal een beetje slank blijven?

Een paar maanden geleden kwam ik Chantal van GirlPower tegen. Ik liep al een tijdje bij de fysio en mijn blessure schoot maar niet op. Ik vroeg Chantal om hulp en zo kwam ik bij GirlPower terecht.

Wat was het in het begin moeilijk! Ik dacht dat ik redelijk sterk was, maar wat heb ik een spierpijn gehad! Niet normaal! Als ik op het toilet zat, wist ik niet hoe ik overeind moest komen! En om nou de hele dag te blijven zitten is ook wat. Ik voelde me echt een stijve hark tussen al die sportievelingen. “Ja dames, dan gaan we nu 10 x opdrukken!” Als ik het 1x had gedaan, stortte ik met een rooie kop in! Nog 9 te gaan… Maar ik hield vol! Maar tsja met die kilo’s ging het nog niet zo snel. Ik probeerde minder koolhydraten te eten, hiep niet. Ik probeerde geen koek en snoep te eten, hielp niet. Ik wandelde enorm veel, hielp niet. En oh ik moest zo vaak denken aan Linda de Mol. “Ach, als je morgen onder een trein komt, heb je al dat lekkers moeten missen!”

Ik kreeg als tip om me niet meer te wegen en ik probeerde weer heel langzaam het hardlopen op te pakken.

Hoe ben ik nou die vijf kilo kwijtgeraakt? Door te detoxen! Een paar weken geleden ben ik met een groep van 12 personen naar Vlieland geweest. Vorig jaar hebben we het ook gedaan en zijn toen erg enthousiast geworden. 5 dagen aan de sapjes op het mooiste eiland van Nederland. Het was heerlijk, maar ook best moeilijk. 5 dagen begin je met het afbouwen van je eetgewoonten, dan 5 dagen sapjes en als laatste 5 dagen opbouw. Zo’n detox is een geweldige ervaring voor je lichaam. Ik ging elke ochtend hardlopen en je merkt dat je steeds fitter wordt. Niet te geloven! Ook had ik mijn dagboekje ‘Dicht bij Jezus’  en mijn bijbeltje bij me. Het is een bijzondere ervaring om ‘stilgezet’ te worden. Even geen eten. Niet alleen je lichaam ondergaat een verandering, ook je geest. Dit alles doe je onder een geweldige begeleiding. Ik ben nu bijna drie weken thuis. Heb de opbouw achter de rug en heb nog steeds enorm veel energie. Als tip kreeg ik mee om het boek: Het Metabolisme Dieet te lezen. En ja, dat is het geheim! Het Metabolisme, ofwel onze stofwisseling moet steeds geprikkeld worden. Slank worden door te eten, dat willen we toch allemaal? Ik ben 5 kilo kwijt, voel me super fit, dus ja, ik ga nog even door!

Maar ik weet ook dat het niet het belangrijkste in het leven is. Het aller-aller belangrijkste is dat je je goed voelt. Dat je mooi bent, zoals je bent. Dat je gezond bent. En ja, je mág genieten van het leven en van al het lekkers. Denk aan de 80/20 regel. Probeer 80% gezond te eten en te leven en 20% ach: GENIET! Want we mogen LEVEN!

LIEFS,

Alinda

Read More
  1. Wilma Beantwoorden

    Mooi stuk!

    #CarpeDiem <3

Leave a Reply

*

Winkelmandje Item verwijderd. Undo
  • Geen producten in winkelmandje.