Blog Jolanda Koops – Angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing


Alinda vroeg mij een Blog te schrijven voor de LUV-website. “Leuk!” dacht ik. Maar zou ze me vragen om voor een zaaltje met 100 of 200 mensen te spreken zou ik hartelijk bedanken. Wellicht herkennen meer mensen zich hierin? En waarom is dat zo? Ik ging spitten.

Jan de Hoop, nieuwslezer van het RTL 4 ontbijtnieuws, deelde laatst een artikel op Twitter van Coen Lievaart een communicatie psycholoog. Hij zegt dat onderzoek heeft aangetoond dat mensen nog liever dood gaan dan dat ze afgewezen worden. Aha (!), daar legt hij gelijk de vinger op de zere plek. Al klinkt dat wel heel dramatisch. “Als sociaal wezen is het cruciaal dat anderen ons zien zitten en rekening met ons willen houden.”

Vroeger op het schoolplein durfde je geen verkering te vragen aan de leukste jongen van de klas. Tegenwoordig durf je geen salarisverhoging te vragen aan je baas.

Het gevoel dat je niet goed genoeg bent kan voor zoveel spanning zorgen dat je gaat transpireren, je krijgt hartkloppingen, gaat trillen, blozen of wit wegtrekken, je krijgt een droge mond, je gaat oppervlakkig of sneller ademhalen of je verspreekt je. Dus ik ben blij dat ik hier zonder klotsende oksels achter mijn computerschermpje mag tikken.

Toch ontkom ik er ook niet altijd aan natuurlijk. Ik maak graag foto´s voor andere mensen en dan vind ik dat ook iedere keer weer spannend. Het is best eng om je werk openbaar te delen zodat anderen er kritisch naar kunnen kijken en er iets van mogen vinden. Oke de symptomen zijn bij mij gelukkig niet zo heftig als beschreven… maar spannend blijft wel. Vooral op Social Media kan het je wel eens duur komen te staan als je je kwetsbaar opstelt.

Waarom zijn we eigenlijk zo streng voor onszelf? Wat is dan echt het allerergst dat zou kunnen gebeuren? Als je daar over nadenkt kom je vanzelf tot het besef dat de meeste doemscenario´s gewoon tussen je oren zitten. ‘Een mens lijdt het meest aan het lijden dat hij vreest.´

Het goede nieuws is dat je jezelf kan trainen. ´Denk je sterk´ Je wordt niet voor niets ergens voor gevraagd dus iemand heeft blijkbaar jouw kwaliteit of talent gezien. ´Blijf realistisch´ Weet wat je niet kan maar besef ook wat je wel kunt. Uiteindelijk helpt het om de confrontatie aan te gaan en het te doen. Oefening baart kunst!

Wow, wat een goeie tips van Coen! Nu zelf nog toepassen Gezichtje met knipoog. 
Dus wil je een mooi portretje… ik kom eraan!

Groetjes, 
Jolanda Koops-Walther
www.joosjesfotografie.nl

Denk iets goeds
Denk iets lekkers
Denk iets geks
of nog iets gekkers

Denk iets aardigs
Denk iets liefs
Maar hoe dan ook
iets positiefs
Toon Hermans

Read More
  1. Eefke Beantwoorden

    Toppertje ben je! Eef x

Leave a Reply

*

Winkelmandje Item verwijderd. Undo
  • Geen producten in winkelmandje.